幸せなことに、私は今のところ花粉症ではないのだが、その代わり、桜が咲く前の寒さがつらい。真冬よりもこの時季がつらい。

晴れ渡っているのにかかわらず、今朝の冷えは格別で、先ほどは麹と豆乳で甘酒を作って飲んだ。

冷え性にいいとされるものは、いろいろやっている。

料理にショウガをよく使うのをはじめ、体をあたためる食材を意識的にとっている。

もちろん、肌着や足元の防寒対策には気を使っている。

毎夜、寝る前の入浴時に湯舟につかる。

それでも冷えがつらい。年々そのつらさが増している。

早く冬物をクリーニングに出してすっきりしたいが、まだ当分は冬物も仕舞えなさそう。

夏は夏で冷房がつらくなるので、心身解放できる季節はごく短い。

年間のうちでも、私のワードローブは冬物や長袖が完全に主流。この傾向はますます進みそうだ。

出張にも重宝したショウガチップ。そのままボリボリ食べてもいいし、コーヒーや紅茶に入れるにも便利。

酒蔵で仕入れてきた麹は使い道いろいろ。今日は豆乳とあわせて甘酒を。