私も今年で６０歳

２月は、大阪城公園内の修道館で空手の寒稽古に行きました。

２月の大阪城　修道館は、暖房が無いので寒いです。　だから寒稽古なのだ

　　　　　

柔軟体操から初めて先ずは、大阪城の内堀の周りをランニング

ランニング途中城の本丸前で皆で並んで

突き、蹴りを大きな声で気合を入れてやりました。

海外からの観光客がいっぱい写真を撮っていました。

ランニングが終わったら基本稽古

　　　　　

体力を付ける為、腕立て、拳立て、腹筋・・・・・・腰が・・・・・・

車椅子空手の全国大会で型・組手　優勝された選手も一緒に汗を流しました。

さすが全国で優勝する選手技の切れが素晴らしい

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車椅子も競技用の別注品です。

　　　　私が使わせてもらうと、ふらふらして技に切れが有りません。

　　　　奥が深いです。

　　　　　　　　　

60歳　還暦　子ども達がお祝いをしてくれました。

赤の拳サポをプレゼントされこれからも空手元気に頑張ります。

もちろん仕事まだまだ頑張るぞ

　　　　　　　

つたないブログですが最後までお付き合い頂き

ありがとうございました。

元気なじいさん　庄坪　でした。